| hardloopvakantie Sevilla |
|
Running Holland organiseert van 2 tot 7 maart 2010 een hardloopvakantie in Sevilla. Er wordt hardgelopen op de mooiste plekjes in en buiten de stad. Na de verplichte ochtendtraining ben je 's middags en 's avonds vrij om van de prachtige stad te genieten. Er wordt getraind langs de rivier Quadalquivir en door de prachtige parken (oa parque Maria Luisa) in de stad. Er is ook een hardlooptraining op het olympische eiland Cartuga. Tijdens de wamste dag gaan we naar Cádiz trainen we daar op het strand langs de atlantische oceaan. Sevillais een prachtige en swingende stad. Naast dat je er heerlijk kunt hardlopen, is er 's middags en 's avonds heel veel te doen. We zijn hardlopers en ook mens, dus we zullen naast het hardlopen ook van de stad genieten in al haar opzichten. Sevilla heeft vele verassende verborgen straatjes en pleinen waar het altijd gezellig is. Sevici is een handig fietsleensysteem, maamee locals en toeristen door de hele stad kunnen fietsen, je kan je fiets overal in de stad weer achterlaten.
hardloopsnelheid en uitgansniveauloop je tussen de 35 minuten en 65 minuten op de tien kilometer en heb je een ruime hardloopervaring, dan kun je je aanmelden. Je moet gewend zijn om minimaal 3 keer per week aan hardlopen te doen en minimaal anderhalf uur aan een stuk te kunnen hardlopen. routesde routes die we gaan lopen zijn met name op de mooie plekjes aan de rand en net buiten de stad. Denk aan natuurgebieden, parken en langs de rivier. Op donderdag (of andere zonnige dag)gaan we met een voor ons gereserveerde bus naar de prachtige stad Cádiz. Cádiz ligt in het zuiden van Spanje op ruim een uur rijden van Sevilla en is bijna volledig omgeven door de Atlantische Oceaan. De trainingen duren minimaal een uur en zijn niet intensief. Vooraf worden routekaartjes uitgedeeld en er wordt gelopen in verschillende niveaugroepjes. programmadinsdag 30' na aankomst in hotel: rustige duurloop en kennismaking in 3 verschillende parken. na afloop van elke training wordt er onder genot van een sportdrankje ruim aandacht besteed aan kracht en/of rekoefeningen. begeleidinger gaan minimaal 2 hardlooptrainers en een fysiotherapeut mee. Hotelhet hotel waar we verblijven ligt direct aan een park(jardines de Murilo) en ligt in het centrum in de wijk 'Santa Cruz' op een paar minuten wandelen van het prachtige paleis 'Reales Alcazares'. Het hotel is erg sfeervol, heel schoon en heeft prachtige kamers. Bovenop het hotel is een terras met een mooi uitzicht waar je heerlijk kan relaxen. De eigenaren hebben een naastgelegen restaurant waar net als de andere restaurants van het plein heel goed eten wordt geserveerd. De trainingen starten en en eindigen in het park waar we in alle rust oefeningen kunnen doen en een sportdrankje drinken.
datavan dinsdagochtend 2 maart tot en met zondagavond 7 maart 2010. kostende kosten voor de reis bedragen 574 euro euro, (jaarleden 536 euro, jaarleden+ 524 euro) voor aanmelden en betalen tot en met 5 februari 2010. Daarna is aanmelden nog steeds mogelijk, maar waarschijnlijk voor een hogere prijs. Deze kosten zijn inclusief een retourvlucht Amsterdam Malaga, 5 hotelovernachtigen, 5-7 hardlooptrainingen en een sportdrankje na elke training. Verder is bij de reis inbegrepen:
Filmpjes youtubeaanmeldenvoor meer informatie en aanmelden: via email: This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it of via telefoonnummer 020-4634361. |
| < Prev | Next > |
|---|