 Cursus Nescioloop
Running Holland organiseert een cursus om een 7,5 of 10 kilometerwedstrijdje uit te kunnen lopen. Wat is er niet leuker om 10 kilometer aan een stuk uit te kunnen lopen! We gaan trainen voor de Nescioloop op zondag 15 april in Zeeburg. In 10 weken tijd werkt u dan aan uw hardloopconditie en staat u straks ?in shape? aan de start. Er zijn 6 trainingen en 1 strandtraining. Hebt u geen loopervaring informeert u dan naar een beginnerscursus. De cursussen starten op:
- zaterdag 3 februari 11.15 uur **
De groepsgrootte bestaat uit ongeveer 15 deelnemers per training.
**** : zwaar, dames sub 43'/10 km. Heren sub 41'/10km
*** : pittig, minimaal 1 jaar hardloopervaring
** : minimaal 3 maanden hardloopervaring en kan 20 minuten aan een stuk hardlopen
* : voor beginners
De laatste training is op zaterdag 31 maart. De trainingsdata zijn: 3 februari, 10 februari, 17 februari, 3 maart(strand), 10 maart, 17 maart en dus 31 maart. De trainingen duren ongeveer 70 minuten en vinden plaats in het Vondelpark. Er wordt verzameld bij de 'Vondeltuin' aan de westkant van het Vondelpark bij de ingang 'Amstelveenseweg'. De kosten voor de cursus bedragen 45 euro. Wat is bij deze cursus inbegrepen:
- 6 leuke, interessante en leerzame looptrainingen
- + 1 strandtraining op zaterdag 3 maart om 10.00 uur.
- algemeen traningsschema
- wekelijkse achtergrond informatie die op internet wordt geplaatst.
Deelname aan deze cursus is op eigen risico. We gaan ervan uit dat u de algemene voorwaarden voor deelname heeft gelezen.
U kunt zich voor een van de cursussen aanmelden bij Running Holland via telefoonnummer 020 - 463 43 61 of via een email aan
This e-mail address is being protected from spam bots, you need JavaScript enabled to view it
. U kunt ook langs gaan bij de Runnersworld, Vijzelgracht 7.
Er starten ook cursussen ?sneller worden' van het niveau 3 en 4 sterren. U ontvangt betaalmogelijkheden en meer informatie nadat u zich heeft aangemeld.
|